ミーニングノートの振り返りをNotionでやってみた記事になります。
ミーニングノートとは？
日々の心が動いたモノを記録して振り返ることで、自分の強み/好き/成功パターンを客観的に捉えることで成長する「ミーニングノート」というメソッドがあります。
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これまで色々記録をつけては全く振り返らなかったのですが、一昨年著者の本を読みんで影響を受け、日々の記録を振り返ることで自分発見に楽しむようになりました。
日々の記録をNotionの一行日記に
んで、メソッドのベースとなる「日々の心を動いたモノ」の記録方法の話。
著者は紙のノートを薦めていますが、紙ノート管理が大変なのでiPadのノートアプリ(GoodNotes)でやってました。
んでんで、最近Notionを始めたのをきっかけに「日々の記録をNotionでデータベース形式ですれば、週や月の振り返りが楽かも？」と閃いたのがきっかけです。
ざっくりやり方としては以下
- 新規データベース(以下DB)をNotionで作る
- 「日付」「心が動いたこと」「タグ」「Best」の列を作る
- 寝る前にその日で心が動いたことを一つずつ書き込む。タグ付もする。特に印象が残ったものは「Best」にチェック。
Notionの画面ではこんな感じになります。
振り返りについても、Notionのフィルター機能で「過去」「１週」とすると１週間分の記録が並ぶので週振り返りもかなり楽（＝続く）ようになりました。
おわりに
ミーニングメソッドには、個々の心の動いたチャンスに対して
- 「自身の願い」
- 「自分自身はどういう人間か」
- 「周りの縁」
- 「チャンスの繋がり」
を振り返りから整理して自己を認識していく流れがあります。
上記もNotionでそれぞれDB用意して記録するやり方が良さそうなのですが、やっぱりノートに書いて日々の気づきの一覧見ながら書く方が効率が良さそうで、ちょっと試行錯誤中デス。うまく継続しそうになったらまたブログネタにしたいとオモイマス・・・
